Als Mitglied von APhS möchte ich meine guten Erfahrungen im Sinne des Recovery Gedankens in Form eines Workshops weitergeben.

Themen des Workshops

• Angst und wie sie entsteht
• Teufelskreis Angst / Angstkurve
• Die Basis des eigenen Ich’s kennenlernen
• Gedanken – was sie bewirken – lernen, die eigenen Gedanken zu lenken
• Selbstbewusstsein aufbauen, Selbstwert stärken
• Entspannungsübungen / Wohlbefinden erleben
• Diverse Techniken
• Zielbestimmung, Zielvereinbarung, Plan B, Wochenplan
• Umgang mit Rückschlägen

Tipps und Tricks für den Umgang mit Angst- und Panikattacken

Datum: Freitag, 8. Juni und Samstag, 9. Juni 2012

Wo: Landhotel Hirschen, Seminarhaus, Hauptstrasse 125, 5015 Erlinsbach

Zeit: 9.00 – 17.00 Uhr

Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt.

Interessiert? Über Kosten und Modalitäten informiert BMZ Coaching, Barbara Meier-Zwahlen, Dipl. Mentalcoach
Tel. 079 753 27 71
info@bmz-coaching.ch